Ubicado dentro de la pelvis, el llamado piso pélvico está formado por ligamentos, tejido conectivo y músculos que son vitales para sostener la vejiga y el intestino. En las mujeres, el piso pélvico también sostiene el útero y la vagina. También es necesario un suelo pélvico fuerte para una función sexual óptima.Un piso pélvico debilitado puede traer muchas consecuencias incómodas, que van desde la pérdida de orina hasta la incontinencia tanto de la vejiga como de los intestinos. Las mujeres también pueden experimentar un prolapso del útero o la vejiga, afecciones dolorosas que pueden requerir cirugía. Tener un suelo pélvico fuerte también es importante para que el sexo sea más agradable.En resumen, un suelo pélvico fuerte puede ayudarlo a mantenerse saludable en todas las etapas de la vida. singularmom.com/ejercicios-suelo-pelvico